March 12, 2014

Please reload

Recent Posts

A legnagyobb anyai és családi boldogság

August 19, 2016

1/6
Please reload

Featured Posts

Használja a testbeszédet, hogy növelje önbizalmát!

January 11, 2016

 

 

 

Amy Cuddy szociálpszichológus elmagyarázza, hogy lehet.

Azt sokan tudják, hogy a testbeszéd árulkodik érzelmi állapotunkról, így a kommunikációs partnerünk is értesül érzéseinkről, a témához fűződő viszonyunkról. Ahhoz, hogy a kommunikációs partner bizalmát megnyerjük, magabiztosságot kell sugároznunk. 


A tudatos testbeszéd viszont ennél sokkal többre képes. Ha magabiztos testbeszédet használunk, nem csak a partnerünket tudjuk megnyerni, de saját agyunkat is "becsaphatjuk". A kísérletek bebizonyították, hogy a testtartásváltozással egy időben megváltozik a szervezet tesztoszteron és kortizon szintje, így alkalmazkodik a szervezet az aktuális stresszhelyzethez, és csökkenti annak hatását.

Ezt nagyon egyszerűen el lehet érni, ha például magabiztosan áll, lábát, karját nyitott pozícióban tartja néhány percig, mielőtt bemegy egy előadásra vagy egy találkozóra. Igyekezzen ott is tudatosan figyelni testbeszédére és elkerülni a védekező megnyilvánulásokat(keresztbe tett láb, kar stb...).

Próbálja ki Ön is és nagy különbséget fog tapasztalni.

Please reload

Follow Us
Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

© 2016 Családcentrum Alapítvány.

  • Facebook Social Icon